Огромное удовольствие получаю от занятий йогой по ютьюбу с chilelavida. С ней действительно прокачивается и растягивается и тело, но дополнительно еще и разум и сознание очищаются и расслабляются. Какое-то неописуемое ощущение при заключительном этапе, шаванасане. Я,как человек более-менее православный, настороженно отношусь к духовной стороне йоги, в медитации не лезу, и именно пустота и легкость в теле и сознании после занятия меня вполне устраивают и на этом я и ограничиваюсь. Лена очень приятно ведет занятия, разумно, очень доброжелательный и приятный тон, причем хочется делать все больше и больше практик, на все части тела и на все случаи жизни.
Раньше любила unagrande yoga club, и сейчас люблю, но для меня их занятия сейчас слишком статичны и не дают нужной мне физической нагрузки.