Увидела как-то в посте на Джасте, что девушки пьют рыбий жир с омега-3 и все такое, и будто бы он прямо приносит пользу хотя бы относительно нормализации цикла. Для себя я давно знала, что полезные жиры и масла очень полезны для кожи и волос и для женского здоровья, в частности, то же сливочное масло - это очень "женский" продукт, несмотря на холестерин.Я могу открыть масленку, отломить от большого куска кусочек масла и съесть его без ничего, просто так, часто так делаю, видимо,у меня потребность в каких-то веществах, которые в нем содержатся. Девушки из того поста пили дорогие витамины с рыбьим жиром, я посмотрела в наших провинциальных аптеках, у нас таких и нет. Зато есть простой рыбий жир, в капсулках, с добавлением масла шиповника или масла чеснока, стоит копейки, 240 тенге). Купила. Утащила на работу, так именно на работе я трижды ем, и БАДы удобнее принимать с едой. Пить капсулки оказалось неудобно, по пять штук, трижды в день, да они рехнулись, кто такое придумал, и эти дурацкие капсулки еще и раскатывались из-за моей криворукости по всей приемной)). Кое-как приноровилась пить по четыре, но пью раз или два в день, если не забываю. Пью неделю или две. И надо же - я стала значительно бодрее! Я сплю очень мало, по пять часов в сутки, но если раньше из-за этого я днем додыхала, но теперь нет и следа сонливости,вообще. И энергии стало больше. Волосы стали гуще и приобрели блеск (но это может быть еще и из-за хорошего шампуня). Если еще циклу как-то поспособствует (хотя с ним и так неплохо стало, тьфу-тьфу), вообще будут чудеса).