Я всегда любила ходить пешком, а теперь полюбила особенно. Мне не хватает движения, у меня лишний вес потому что я делала в день не более 6-7 тысяч шагов в день при сидячей работе и при том, что я ем хорошо и сытно. И вот в последнее время я полюбила в обеденный перерыв шагать по любимому длинному бульвару, просто идти и идти в быстром темпе. Сейчас там зелено, в этом году прилетели какие-то сладкоголосые птички, которых отродясь у нас не было, сейчас цветёт шиповник - в общем, ходить сейчас одно удовольствие. Просто иду-иду-иду, стараясь ни о чем не думать, краем глаза замечая зелень листвы на фоне голубого неба, слушаю пение птиц, иду-иду-иду, легко и быстро, на одном дыхании, мне кажется, я могу так пройти много километров и не устану. За последние дни, с учётом такой ходьбы в обед, стала набирать по 9-11 тысяч шагов день.